Алена Перешивкина

Почему психологи всегда идут в детство? | Психолог Алена Перешивкина Почему психологи всегда идут в детство? Почему психологи всегда идут в детство? Почему психологи всегда идут в детство? Когда мы приходим к психологу с вопросами: «Почему мне сложно доверять людям?», «Почему я снова и снова попадаю в токсичные отношения?» или «Почему я так боюсь перемен?», […]

Бей, беги, замри, угоди — четыре реакции выживания после травмы | Психолог Алена Перешивкина Бей, беги, замри, угоди — четыре реакции выживания после травмы Бей, беги, замри, угоди — четыре реакции выживания после травмы Бей, беги, замри, угоди — четыре реакции выживания после травмы преследуют многих взрослых, особенно тех, кто пережил эмоционально небезопасное детство. В

Созависимость: история преодоления и как вернуть себя | Психолог Алена Перешивкина Созависимость: история преодоления и как вернуть себя Созависимость — распространённая проблема в отношениях. В этой статье вы узнаете реальную историю преодоления созависимости, получите чек-лист признаков созависимых отношений и советы психолога, как вернуть себя и построить здоровые границы. Я часто смотрела на пары, которые казались

Последствия домашнего насилия: правда, которую мы не хотим признавать | Психолог Алена Перешивкина Последствия домашнего насилия: правда, которую мы не хотим признавать Последствия домашнего насилия — это не только ссадины и синяки, а в первую очередь психологические раны, которые человек может не осознавать годами. В статье вы узнаете, почему фраза «меня били — и ничего»

Замороженные чувства у детей алкоголиков: как вернуть себе эмоции | Психолог Алена Перешивкина Замороженные чувства у детей алкоголиков Замороженные чувства у детей алкоголиков — это частое последствие жизни в семье с зависимостью. В таких семьях царит хроническое напряжение, фокус внимания — на зависимом, а потребности ребёнка игнорируются. Это приводит к эмоциональной депривации, потере контакта с

Опасная романтизация созависимости: почему «Красавица и Чудовище» — не сказка про любовь | Психолог Алена Перешивкина Опасная романтизация созависимости: почему «Красавица и Чудовище» — не про любовь Романтизация созависимости — опасный миф, который активно поддерживается в культуре. В детстве сказка «Красавица и Чудовище» казалась волшебной историей о том, как любовь преображает. Но если посмотреть на

Жертва или выученная беспомощность? Почему люди остаются в некомфортных отношениях? Терпят то, что, казалось бы, терпеть нельзя? Находятся там, где их не ценят и не уважают? Другие могут сказать: «Просто перестань быть жертвой». Но так ли это просто? Выученная беспомощность — это психологическое состояние, при котором человек перестаёт пытаться изменить ситуацию, даже если у него

  Созависимость: когда “забота” стирает тебя Мой личный опыт борьбы с созависимостью начался в терапии много лет назад. Я считала себя самодостаточной, никогда не зависела ни от кого финансово, но внутри меня жил огромный страх потерять супруга — и именно он влиял на моё поведение в семье. Это проявлялось даже в мелочах: идешь в магазин