Психология

Взрослые дети алкоголиков (ВДА): путь от выживания к жизни Сегодня мы поговорим о теме, которая касается тысяч людей, но при этом остаётся малозаметной и часто непризнанной — о взрослых детях алкоголиков, или ВДА. Это люди, которые уже выросли. У них есть работа, семья, социальные достижения. Но внутри — постоянная тревога, страх быть покинутым, трудности с […]

Что такое самооценка? Самооценка — это то, как мы сами себя оцениваем: – Насколько я себе нравлюсь? – Достаточно ли я хороший человек? – Верю ли я, что достоин любви, успеха, уважаю ли я свои границы? Самооценка — не про гордыню и не про нарциссизм. Это внутренняя стабильность и уважение к себе, даже если что-то

Что такое кризис и как из него выйти Слово «кризис» происходит от греческого krisis — поворотный момент. Это состояние, когда привычный способ жить, думать, справляться с задачами больше не работает. Хочу по-другому, но пока не знаю, как этого достигать. Это может быть чувство внутренней пустоты, растерянности, потери опоры. В кризисе часто звучит вопрос: «Я не