Последствия домашнего насилия: правда, которую мы не хотим признавать
Последствия домашнего насилия — это не только ссадины и синяки, а в первую очередь психологические раны, которые человек может не осознавать годами. В статье вы узнаете, почему фраза «меня били — и ничего» опасна, как насилие влияет на взрослую жизнь и что можно изменить.
В процессе консультирования я часто сталкиваюсь с тем, что физическое наказание — шлепки, подзатыльники, наказание ремнем — до сих пор считается естественной частью воспитания. Но последствия домашнего насилия проявляются и во взрослой жизни, даже если их не хочется признавать.
О последствиях говорят многие специалисты, но общество продолжает считать:
#менябилииничего #нормальнымвырос
Даже не принимая во внимание тяжелые последствия — тревожность, панические атаки, расстройства пищевого поведения, зависимости, суицидальные мысли — важно признать: последствия домашнего насилия будут всегда!
Как последствия домашнего насилия проявляются во взрослой жизни?
- 😔 Трудности с получением удовольствия от жизни;
- 😶 Страх проявляться в обществе, ощущение «со мной что-то не так»;
- 🙅♀️ Неумение отказывать и защищать границы без агрессии;
- ⚠️ Постоянное чувство вины и ожидание наказания.
Ребёнок, переживший домашнее насилие, наблюдает за агрессором и формирует ту же модель поведения. Если чувства к агрессивному родителю опасны — гнев подавляется и направляется внутрь. Так начинается депрессия, самоповреждающее поведение, ненависть к себе.
«Меня били, но за дело» — это правда или защита?
Многие взрослые, рассказывая о своём детстве, оправдывают домашнее насилие:
«Да, меня лупили, но за дело. Сам виноват.»
Такой ответ — способ защититься от боли, которую тяжело признать. Признать, что родной человек причинил вред — значит соприкоснуться с болью, которая была заморожена.
Родители часто уверены в «нормальности» своих методов. Даже если догадываются, что что-то не так — считают виноватым ребёнка: «перестанет себя так вести — и не получит».
Что можно изменить после домашнего насилия?
Изменения возможны, если взрослый берёт ответственность за свою реакцию. Только взрослый решает, как реагировать на поведение ребёнка:
- 💬 Осознанный отклик вместо автоматической реакции;
- 💞 Поддержка вместо агрессии;
- 🤝 Уважение к чувствам вместо подавления.
Домашнее насилие — не про воспитание. Это про бессилие и неумение справляться
Если вы узнали себя в этих словах — это не приговор. Это приглашение к изменениям, к новым отношениям с собой и своими детьми.
Если вы выросли в семье, где домашнее насилие считалось нормой, но чувствуете, что что-то внутри до сих пор болит — приглашаю на групповой психологический тренинг.
На тренинге вы сможете:
- 🔸 Встретиться с собой без страха;
- 🔸 Освободиться от установок «со мной что-то не так»;
- 🔸 Преобразовать боль в силу.
Получите профессиональную поддержку — запишитесь на консультацию.
FAQ о последствиях домашнего насилия
Последствия домашнего насилия — это психологические и поведенческие проблемы, которые формируются у ребёнка или взрослого в результате физического или эмоционального воздействия в семье. Это может проявляться тревожностью, низкой самооценкой, трудностями в отношениях.
Во взрослом возрасте последствия домашнего насилия могут проявляться в виде тревожности, депрессии, трудностей с доверием, неспособности отстаивать свои границы, чувства вины и самокритики.
Восстановление начинается с признания проблемы, обращения за поддержкой к психологу и участия в групповых тренингах. Важно работать со своими чувствами, учиться выстраивать границы и заботиться о себе.