Меня били — и ничего? Последствия, которые мы не хотим признавать
Во время консультирования очень часто приходится сталкиваться с тем, что физическое наказание в нашей культуре — шлепки, подзатыльники, наказание ремнем — по-прежнему считается естественной формой воспитания и не воспринимается как насилие.
О последствиях насилия кричат со всех утюгов, но мы упорно продолжаем твердить:
#менябилииничего #нормальнымвырос
Даже не принимая в расчёт тяжелые последствия — задержки в развитии, тревожность, панические атаки, РПП, зависимости, суицидальные мысли — важно признать:
Последствия будут всегда!
Как это проявляется во взрослой жизни?
- 😔 Трудности с получением удовольствия от жизни;
- 😶 Страх проявляться в обществе, ощущение «со мной что-то не так»;
- 🙅♀️ Неумение отказывать и защищать границы без агрессии;
- ⚠️ Постоянное чувство вины и ожидание наказания.
Ребёнок, переживший физическое насилие, наблюдает за агрессором и формирует ту же модель поведения. Но если чувства к агрессивному родителю запрещены или опасны — гнев ребёнка подавляется и направляется внутрь. Так начинается депрессия, самоповреждающее поведение, ненависть к себе.
«Меня били, но за дело» — это правда или защита?
Многие взрослые, рассказывая о своём детстве, оправдывают насилие:
«Да, меня лупили, но за дело. Сам виноват.»
Такой ответ — способ защититься от боли, которую тяжело признать. Ведь признать, что родной человек причинил вред — значит соприкоснуться с болью, которая была заморожена.
Родители тоже часто уверены в «нормальности» методов воспитания. Даже если догадываются, что что-то не так — считают виноватым ребёнка: «перестанет себя так вести — и не получит».
Что можно изменить?
Изменения возможны, если взрослый берёт ответственность за свою реакцию. Только взрослый решает, что сделать в ответ на поведение ребёнка:
- 💬 Осознанный отклик вместо автоматической реакции;
- 💞 Поддержка вместо агрессии;
- 🤝 Уважение к чувствам вместо подавления.
Насилие — не про воспитание. Это про бессилие и неумение справляться.
И если вы узнали себя в этих словах — это не приговор. Это приглашение к изменениям, к новым отношениям с собой и своими детьми.
Если вы выросли в среде, где физическое насилие считалось нормой, но чувствуете, что что-то внутри до сих пор болит — приглашаю на групповой психологический тренинг.
Тренинг — это пространство, где можно:
- 🔸 Встретиться с собой без страха;
- 🔸 Освободиться от установок «со мной что-то не так»;
- 🔸 Преобразовать боль в силу.
Получите профессиональную поддержку - запишитесь на консультацию.
Записаться