Что такое самооценка? Самооценка — это то, как мы сами себя оцениваем: – Насколько я себе нравлюсь? – Достаточно ли я хороший человек? – Верю ли я, что достоин любви, успеха, уважаю ли я свои границы? Самооценка — не про гордыню и не про нарциссизм. Это внутренняя стабильность и уважение к себе, даже если что-то […]
Самооценка: как понять и как поднять Читать далее »
ВЫХОД из Кризиса, Психология
Жертва или выученная беспомощность? Почему люди остаются в некомфортных отношениях? Терпят то, что, казалось бы, терпеть нельзя? Находятся там, где их не ценят и не уважают? Другие могут сказать: «Просто перестань быть жертвой». Но так ли это просто? Выученная беспомощность — это психологическое состояние, при котором человек перестаёт пытаться изменить ситуацию, даже если у него
Жертва или выученная беспомощность Читать далее »
blog
Созависимость: когда “забота” стирает тебя Мой личный опыт борьбы с созависимостью начался в терапии много лет назад. Я считала себя самодостаточной, никогда не зависела ни от кого финансово, но внутри меня жил огромный страх потерять супруга — и именно он влиял на моё поведение в семье. Это проявлялось даже в мелочах: идешь в магазин
Созависимость: когда “забота” стирает тебя Читать далее »
blog